Девчонка «против «тетки», или как не стать старой калошей.

      О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…

Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но

вместе с тем сильной, уверенной « внутренней девчонке». 

Происходило это в виде «вдруг откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное – в виде ворчания на домашних, « что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери «тетка» переехала ко мне насовсем. 

Грубо и цинично. Со всем скарбом – грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем по- пелевенски запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, «тетка» была неумолима: «Куда?! У сына нет комбинезона!»

Как влияет курение на наше здоровье?

Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! 

Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. 

После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей.

С курением связано до 90 % смертности от рака легких, 75 % — от бронхита и 25 % — от ишемической болезни сердца среди мужчин в возрасте до 65 лет.

 В результате пассивного курения ежегодно умирают:

•  от рака легких 3 тыс. человек
• от болезней сердца – до 62 тыс. 
• 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти.

Водяные скульптуры

Ох уж эта, депрессия

Депрессия это: плохое настроние в сочетании с потерей способности переживать радость и нарушениями мышления, а также характерной двигательной заторможенностью, вялостью, общей апатией.

Депрессия может наступить в любое время, но чаще всего она возникает в конце осени - начале зимы и характеризуется печалью, унынием, безразличием.

Чтобы справиться с депрессией, медики советуют:

• думать о хорошем;
• учиться отличать неудачу от катастрофы;
• чаще отдыхать, лучше съездите на отдых в солнечную страну;
•  заниматься спортом. Любая физическая деятельность помогает поднять настроение не просто потому, что вы отвлекаетесь от своих проблем. Повышается мышечный тонус, мозг высвобождает естественные вещества – эндорфины, которые по своему действию на организм близки к антидепрессантам и нейролептикам;
•  менять обстановку;
•  хвалить самих себя за любые успехи
• не допускайте жалость к самой себе, это только усугубит ваши переживания. Не демонстрируйте, как вам тяжело, окружающим, чтобы они вас жалели;
• непременно надо работать, иметь круг постоянных обязанностей, находиться в коллективе. 

Важно знать, что пища, которую мы едим, также влияет на наше настроение, и правильно подобранный рацион поможет вам справиться с депрессией. 

Танец Любви и Грации

ЖЕНСКИЙ АЛКОГОЛИЗМ

За последние десять лет отмечается рост заболеваемости алкоголизмом в России. Значительно увеличилось число женщин, страдающих алкогольной зависимостью (по официальной статистике за десять лет процент женщин вырос с 11,3 до 15,8%).  Реальная ситуация гораздо более удручающая. Причины женского алкоголизма Особенностью женского алкоголизма является большая психологическая подоплека, чем у мужчин. Чаще всего у женщин пристрастие к алкоголю развивается на почве одиночества (вдовство, распад семьи), потери близких (смерть детей).  Стрессам подвержены домохозяйки, которые ради семьи жертвуют работой, карьерой. Дети вырастают, муж пропадает на работе, начинает изменять жене. На этой почве возникает одиночество, чувство горького разочарования, обиды.

Завораживающий танец

Рекомендую посмотреть 

Жажда Жизни побеждает уныние!