После праздников, увы, набрала немного лишнего веса. Голодать на воде не захотелось. Решила провести разгрузочный день. Прочитала о гречнево-кефирной разгрузки и решила испытать на себе.
Взяла стакан гречневой крупы- ядрицы, промыла водой, ошпарила кипятком. Гречку поместила в термос и залила 2 стаканами кипятка. Укутала термос одеялом и оставила до утра. На завтра купила бутылку кефира 2,5 %, обезжиренный и 1% не захотела покупать. Посмотрю будет ли эффект и от такого кефира.
А укутанный термос в одеяло, будет ждать утра.
Продолжение Гречнево - кефирный разгрузочный день
Комментариев нет:
Отправить комментарий